Ich biete ein Gruppentraining mit strukturiertem, aber individuellen Ablauf an. Erfahre deine Limits mit Hilfe deines Körpers, aber auch sportliche Utensilien kommen bei mir zum Einsatz. Immer variierende Übungen sorgen dafür, dass alle deine Muskelgruppen im Laufe der Trainings beansprucht werden. Ich kombiniere die Aspekte Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, um deine sportlichen Fertigkeiten ganzheitlich zu verbessern. 

WAS ist crossbüffe

Act right

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Get Cross

Wie trainiere ich

Ich trainiere mit euch in einer Gruppe. Mit unserem Körper und gezielten Hilfsmitteln schaffen wir es unsere persönlichen und körperlichen Ziele zu erreichen. Es werden immer vielseitige Muskelgruppen unseres Körpers trainiert. 

Mein Weg

Ein langer und gemeinsamer Trainingsweg inspiriert mich als Trainer dazu, meine Kenntnisse

und Möglichkeiten mit

euch zu teilen. Ich will euch  meine Art des Trainings vorstellen und euch mit meiner Motivation anstecken. 

Abwechslung

Mit der Hilfe von wechselnden Sportutensilien und

immer variierenden Übungen wird der gesamte Körper gefordert und in Form gebracht. Es wird nicht langweilig und du wirst ausgepowert nach Hause kommen!  

Was brauchst du

Für mein Training brauchst du nur vier Dinge. 

- ein Handtuch

- passende Kleidung

- ausreichend Wasser

 

und nicht zu vergessen :

 

- deine Motivation.